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中餐:西红柿牛肉面(面只吃一半)

时间:2019-05-03 09:11  来源:塞子  阅读次数: 复制分享 我要评论

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减肥食谱四

早餐:红枣玉米糊糊一碗,素炒丝瓜,想知道每天晚餐榨水果奶昔能减肥。小米粥一碗。

减肥食谱九

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早餐:绿豆粥1碗,香菜拌豆腐丝1小盘,大枣5个。

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中餐:西红柿牛肉面(面只吃一半),米饭半碗。

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减肥食谱十

减肥食谱八

早餐:事实上一半。南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜。

中餐:凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,红豆粥一小碗。

减肥食谱六

晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,听说康宝莱奶昔减肥安全吗。清炒油麦菜,木耳拌芹菜,半个馒头。

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减肥食谱三

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早餐:一个蒸糯玉米,想减肥晚餐吃什么。辣椒炒苦瓜,紫米粥1碗。

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晚餐:咸蛋1个,虾仁蒸蛋羹,番茄菜花,桂圆或大枣1把。

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减肥食谱五

??减肥食谱一

早餐:红豆大米粥一碗,炒土豆丝,学会晚餐喝奶昔减肥会反弹吗。凉拌萝卜丝小菜。

减肥食谱二

减肥食谱七

晚餐:菠菜猪血豆腐汤,茶蛋一个,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥。

早餐:黑芝麻红豆粥一碗,米饭半碗。

晚餐:冬瓜排骨汤,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。

中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,炒土豆丝半盘,糯米藕半盘, 晚餐:麻辣烫, 中餐:大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘, ????

早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。